Тест: Я не алкоголик?

Хватает ли вашему организму витамина Д

Витамин D - один из наиболее важных и нужных витаминов с раннего детства. Определить уровень витамина D можно в лаборатории при помощи специального анализа. Ну а пока, самостоятельно, c помощью этого простого теста вы можете определить, как обстоят дела с этим витамином у вас.

Доска объявлений

Детский нутрициолог, эксперт по питанию

Помощь в похудении онлайн

Больше объявлений >>>

Интервальная ходьба - простой путь к здоровью

Интервальная хотьба может стать отличным выбором для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, но предпочитает избегать высокоинтенсивных тренировок

Зелёный чай для здоровья ваших зубов

Вы можете сделать натуральный ополаскиватель для полости рта, используя зеленый чай

Прегравидарная подготовка: необходимость или дань моде?

Детское питание из баночек - польза или вред?

Оказывается медицинский факт

Клетки крови постоянно обновляются. Ежедневно в организме человека весом 70 кг погибает пол триллиона клеток крови.

Костный мозг вырабатывает каждую минуту до 300 млн новых клеток, порядка 6 тонн - за всю человеческую жизнь.

Вопросы	Варианты ответов
1.Вы позволяете себе выпить один раз в неделю:	реже чаще
2.За один вечер вы обычно выпиваете сто граммов любого алкогольного напитка:	меньше больше
3.Следующим утром вы просыпаетесь в отличном настроении и готовые к активным действиям:	да нет
4.Увидев веселую компанию за накрытым столом с напитками, у вас не возникает желание присоединиться:	да нет
5.Алкоголь на весь вечер улучшает ваше настроение:	да нет
6.Дома после легкого “расслабления” долго и обстоятельно разговариваете на те темы, что вас волнуют:	да нет
7.Вы каетесь по поводу “лишней рюмки”, выпитой на кануне:	да нет
8.Следующим утром вы не жалеете, что не полностью использовали возможность отдохнуть:	да нет
9.Вы употребляете алкогольные напитки только по праздникам:	чаще реже
10.За один вечер вы можете выпить пол-литра любого алкогольного напитка:	больше меньше
11.Утром, после душа и зарядки, к вам не возвращается бодрость духа и готовность преодолевать любые трудности:	да нет
12.Увидев веселую компанию за столом у вас возникает чувство легкой зависти:	да нет
13.В компании с друзьями вы внимательно следите, чтобы кому-то не налили больше:	да нет
14.Дома после вечеринки, не в зависимости от времени, вы сразу ложитесь спать:	да нет
15.Члены семьи иногда упрекают вас в злоупотреблении алкоголем:	да нет
16.Вы жалеете, вспоминая прошлый вечер следующим утром:	да нет
17. Вы «расслабляетесь» с периодичностью один раз на месяц:	реже чаще
18. Количество выпитого за вечер зависит от обстоятельств, но не превышает двести граммов:	меньше больше
19.На следующий день вы не приходите в рабочее состояние, опохмеляясь или использовав лекарства:	да нет
20.Увидев группу людей, которые употребляют спиртное, у вас не возникает непреодолимое желание выпить:	да нет
21. Легко можете остановиться, когда решили, что уже достаточно:	да нет
22. После вечеринки начинаете более четко видеть все недостатки вашего быта и подсказывать членам семьи, как их устранить:	да нет
23. Вы не отстаиваете свои права на право общения с друзьями:	да нет
24. Следующим утром вы легко можете вспомнить, как очутились дома:	да нет
25.Вы считаете полезным употребление алкоголя ежедневно:	да нет
26. Вы любите в компании демонстрировать свои возможности пить много и не опьянеть:	да нет
27.Вас мучает раздражительность, вызванная сильной головной болью и тошнотой после застолья:	да нет
28.При мысли об алкоголе и невозможности выпить у вас возникает чувства недовольства и гнева:	да нет
29.Иногда после веселых встреч вы просыпаетесь в незнакомом месте и не можете вспомнить, как там очутились:	да нет
30.Дома чувствуете растущее возмущение по любому поводу и непреодолимое желание выплеснуть свое неудовлетворение:	да нет
31.Вы не отдаете преимущество одному виду спиртного:	да нет
32.Вы можете проспать на работу (учеба) после вечеринки:	да нет