Блоги. Страница 5

Последние записи

Автор:Светлана Графова, Калининград 2024-06-08 | 432

Еда для красивой кожи

Если вы хотите, чтобы кожа была сияющей, нужно взять за правило употребление продуктов, препятствующих старению кожи.

Автор:Светлана Графова, Калининград 2024-05-25 | 480

Супернапиток для молодости и здоровья

Этот напиток - кладезь микроэлементов и ферментов, способных оздоровить наш организм и насытить его жизненной энергией

Автор:Светлана Графова, Калининград 2024-05-14 | 530

Чай из розмарина для здоровья и красоты

Из веточек розмарина можно приготовить чудесный ароматный чай, который не только приятен на вкус, но и обладает множеством целебных свойств...

Автор:Светлана Графова, Калининград 2024-05-13 | 530

Простое средство для поднятия иммунитета

Если вы часто болеет простудными заболеваниями, у вас снижена работоспособность и нарушен сон, можно предположить, что у вас снижен иммунитет. Вот одно из простых средств для поднятия иммунитета

Автор:Светлана Графова, Калининград 2024-05-12 | 390

Простая "непростая" ромашка

А вы знаете, что простая ромашка лекарственная, которая продаётся в каждой аптеке, является мощным противовоспалительным и антиоксидантным средством...

Автор:Светлана Графова, Калининград 2024-05-04 | 138

Чудеса гречишного чая: здоровье в каждой чашке

Гречишный чай - это не просто напиток, это настоящее чудо природы, способное улучшить ваше здоровье

Автор:Светлана Графова, Калининград 2024-04-22 | 2098

Чекап для женщин

Чекап помогает в раннем выявлении любых проблем со здоровьем или заболеваний. Кроме того, чекап позволяет отслеживать факторы риска и принимать профилактические меры.

Автор:Светлана Графова, Калининград 2024-04-22 | 1660

Чекап для мужчин

Пройдите чек-ап. Раннее выявление и профилактика любых факторов риска помогут сохранить активность до глубокой старости

Автор:Светлана Графова, Калининград 2024-03-25 | 917

Марафоны похудения могут быть опасны

Нутрициолог расскажет почему вам не следует принимать участие в марафоне похудения.

Автор:Светлана Графова, Калининград 2024-03-06 | 587

Каротиноиды в борьбе со старением кожи

Старение кожи является естественным процессом, который происходит со временем. Однако, существует группа веществ, называемых каротиноидами, которые могут помочь в борьбе со старением кожи

Автор:Светлана Графова, Калининград 2024-03-06 | 531

Зимние масла для женского здоровья

Не упустите возможность узнать о маслах, которые помогут вам поддержать здоровье, особенно в холодный период

Автор:Светлана Графова, Калининград 2024-03-06 | 361

О питании для продления молодости

Нам кажется, что с хронологическим старением мы ничего не можем поделать. Но это не совсем так. Есть несколько взаимосвязанных факторов, которые влияют на скорость старения...

Автор:Светлана Графова, Калининград 2024-03-06 | 445

Почему считать калории вредно

Узнайте, почему не следует считать калории и что делать вместо этого

Автор:Светлана Графова, Калининград 2024-03-06 | 422

Почему хочется есть на ночь

Почему вечером растет аппетит и что с этим делать?

Автор:Светлана Графова, Калининград 2024-03-06 | 224

Почему маленьким детям не следует давать коровье молоко?

Еще не так давно прикорм ребенка начинался с жидкой 5% манной каши, которая готовилась на молоке. Сегодня существует иной взгляд на молочный прикорм.

Автор:Светлана Графова, Калининград 2024-02-05 | 504

Полезные «перекусы» на каждый день

Всем любителям бутербродов и «перекусов» посвящается...

Автор:Светлана Графова, Калининград 2024-01-08 | 525

Чай Халди: золотая чашка здоровья

Загляните на свою кухню и найдите золотистую специю, которая подарит вашему организму не только вкусное удовольствие, но и целый букет полезных свойств.

Автор:Светлана Графова, Калининград 2024-01-05 | 177

Что мы знаем про чай Улун

Чай Улун - уникальный напиток, который находится в промежуточной категории между черным и зеленым чаями. В чем же его уникальность?

Автор:Светлана Графова, Калининград 2023-12-07 | 565

Как кофе влияет на усвоение железа

Интересным фактом является то, что потребление кофеина во время приёма пищи может влиять на усвоение железа

Автор:Светлана Графова, Калининград 2023-12-06 | 656

Отрицательная калорийность продуктов - миф или правда?

Сейчас много говорят о продуктах с отрицательной калорийностью, но действительно ли они работают? Что это за продукты? Вот все, что вам нужно знать.

Автор:Светлана Графова, Калининград 2023-12-06 | 489

Микрозелень: суперфуд на вашем столе

Микрозелень является одним из самых новых и популярных трендов в мире здорового питания

Автор:Светлана Графова, Калининград 2023-12-05 | 586

Каши без глютена

Ещё раз о крупах и кашах без глютена. Где он есть, а где- нет.

Автор:Светлана Графова, Калининград 2023-12-05 | 225

Знакомьтесь: булгур!

Нутрицилог рассказывает о булгуре. Польза и особенности приготовления

Автор:Светлана Графова, Калининград 2023-11-12 | 722

О пользе масла черного тмина

В этой статье мы рассмотрим научно-обоснованные полезные свойства масла черного тмина.

Автор:Светлана Графова, Калининград 2023-10-31 | 822

Что делать если повысился холестерин?

Если у вас высокий уровень холестерина, вы подвержены более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний . Но хорошая новость в том, что это риск, который вы можете контролировать....

Автор:Светлана Графова, Калининград 2023-10-31 | 184

Одуванчик от высокого холестерина

Одуванчик может помочь, если у вас высокий холестерин. Узнайте как правильно приготовить целебный настой

Автор:Светлана Графова, Калининград 2023-10-22 | 731

Специи против воспаления

В этой статье мы поговорим о специях, которые могут уменьшить хроническое воспаление в организме

Автор:Светлана Графова, Калининград 2023-10-09 | 470

Сезонный салат для сторонников ЗОЖ

Позвольте представить - салат с тёплой тыквой и руколой. Это не только вкусно, но и очень полезно

Автор:Светлана Графова, Калининград 2023-09-15 | 993

2 рецепта смузи для детокса

Рацион одного из самых популярных сегодня в мире способов очищения организма, носящий название «детокс», как правило, включает смузи.

Автор:Светлана Графова, Калининград 2023-08-05 | 676

Можно ли вам пить кофе?

Оказывается, ваши гены определяют, можно ли вам пить кофе.

Автор:Светлана Графова, Калининград 2023-08-03 | 605

Как правильно пить кофе?

Сегодня мы поговорим о самом спорном напитке среди приверженцев здорового питания — КОФЕ.

Автор:Светлана Графова, Калининград 2023-07-27 | 883

Кокосовое молоко - действительно ли оно полезно?

Кокосовое молоко ассоциируется с тропическим климатом, отдыхом под пальмами и фирменными блюдами азиатской кухни. В чем польза от употребления этого напитка? И все ли могут безопасно употреблять кокосовое молоко?

Автор:Светлана Графова, Калининград 2023-05-22 | 1375

Суперфуд для ваших костей и суставов

Это средство может помочь регенерации костей, суставов и мышечной ткани ...

Автор:Светлана Графова, Калининград 2023-05-09 | 727

Гойтрогены. Удар по щитовидной железе.

В питании многих людей присутствует большое количество гойтрогенов - соединений, которые содержатся в некоторых продуктах и препятствуют выработке гормонов щитовидной железы...

Автор:Светлана Графова, Калининград 2023-04-22 | 186

Как понять, что с желчным проблемы?

Экспресс-тест на выявление застоя желчи м рекомендации нутрициолога

Автор:Светлана Графова, Калининград 2023-03-11 | 4337

Витамин С: как в нем разобраться?

В аптеках можно увидеть разные БАДы с витамином С. Что же покупать? Как не потеряться в этом большом количестве ярких упаковок и рекламных "зазывалок"?

Автор:Светлана Графова, Калининград 2023-03-05 | 1197

Признаки обезвоженности организма

Нутрициолог объясняет, какие признаки свидетельствуют об обезвоженности организма

Автор:Светлана Графова, Калининград 2023-01-25 | 2434

Знакомьтесь: витамин U!

Вы слышали о витамине U? Он не из разряда популярных. Во всяком случае, до недавнего времени. Сегодня мы знаем, что это чудотворное вещество...

Автор:Светлана Графова, Калининград 2022-12-16 | 3148

3 лучших продукта для мужской силы

Добавляйте эти продукты в свой рацион питания и повышайте мужскую силу

Автор:Светлана Графова, Калининград 2022-12-11 | 1126

Знакомьтесь: масала-чай!

Полезные свойства масала-чая делают его одним из самых популярных доступных напитков.

Автор:Светлана Графова, Калининград 2022-11-30 | 152

Когда печень не надо замачивать в молоке

Печень, вероятно, самая питательная пища на земле. Но некоторые рецепты её приготовления, могут сделать ее бесполезным продуктом

Автор:Светлана Графова, Калининград 2022-11-23 | 791

Брокколи более питательна в сыром или приготовленном виде?

Брокколи принадлежит к семейству крестоцветных, наряду с цветной и белокочанной капустой. Её можно есть в сыром или приготовленном виде. Но в каком виде она более питательна?

Автор:Светлана Графова, Калининград 2022-11-22 | 945

Масло гхи - жидкое золото.

Масло гхи не содержит козеина, лактозы и воды, что делает его уникальным продуктом

Автор:Светлана Графова, Калининград 2022-11-17 | 127

Про орешки, семена и бобы. Когда еда во вред

Считается, что орехи, семечки, семена и т.п очень полезная пища. Но так ли это на самом деле?

Автор:Светлана Графова, Калининград 2022-11-17 | 756

Меню для осени

Помочь организму осенью противостоять инфекциям можно с помощью правильного сбалансированного питания с акцентом на необходимые в осенний период микроэлементы.

Автор:Светлана Графова, Калининград 2022-11-17 | 925

ЗОЖ напитки

Если вы придерживаетесь здорового образа жизни, попробуйте включить в свой рацион следующий напиток

Автор:Светлана Графова, Калининград 2022-11-16 | 1662

Цинк. Симптомы дефицита

Цинк и его роль в организме. В каких продуктах находится

Автор:Светлана Графова, Калининград 2022-11-16 | 983

Полезный салат для ваших костей и суставов

В этот салат содержит ингредиенты, богатые белком и витаминами, которые участвуют в формировании костной ткани

Автор:Светлана Графова, Калининград 2022-09-29 | 1128Еда для профилактики паразитозов (гельминтозов)

При борьбе с паразитами важно ввести в рацион продукты с антипаразитарным эффектом.

Автор:Зоя, нутрициолог 2022-09-27 | 1492Продукты, влияющие на усвоение железа

Есть много причин, приводящих к дефициту железа в организме. Продукты, которые мы едим, так же влияют на всасывание железа..

1 2 3 4 5 6 7 8...12

Ваша реакция на стрессы

Умение выйти из стресса без потерь во многом зависит от нашего характера и темперамента. Ответив на вопросы предлагаемого теста, вы сможете определить собственные возможности для выхода из подобных ситуаций

Доска объявлений

Детский нутрициолог, эксперт по питанию

Помощь в похудении онлайн

Больше объявлений >>>

Зелёный чай для здоровья ваших зубов

Вы можете сделать натуральный ополаскиватель для полости рта, используя зеленый чай

Зеленый чай и риск инсульта

Исследования показывают, что употребление зеленого чая может снизить риск инсульта

Ликопин - защитник от болезней

Синдром "дырявого кишечника": миф или реальность

Оказывается медицинский факт

Древние египтяне использовали лекарства, сделанные из мертвых мышей, мышиные хвосты, части тела и экскременты червей, свиней, коз и т.д. Так, одним из средств, использовавшихся для лечения детских болезней в Древнем Египте ( согласно древнему папирусу Смита ) была мышь, которую ребенок должен был проглотить целиком. Неизвестно, насколько это средство было действенным, но все-таки есть надежда, что эту методику современные доктора не станут брать на вооружение :).