Блоги. Страница 5

Последние записи
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-06-24 | 381Секретный рецепт для поднятия иммунитета
Нет волшебной таблетки, которая мгновенно усилит иммунитет. Но существуют методы, которые помогут вам поддерживать иммунитет на должном уровне
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-06-20 | 479Какой магний нужен именно вам
Прочитав статью вы будете свободно ориентироваться в мире БАДов с магнием
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-06-08 | 443Еда для красивой кожи
Если вы хотите, чтобы кожа была сияющей, нужно взять за правило употребление продуктов, препятствующих старению кожи.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-05-25 | 490Супернапиток для молодости и здоровья
Этот напиток - кладезь микроэлементов и ферментов, способных оздоровить наш организм и насытить его жизненной энергией
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-05-14 | 539Чай из розмарина для здоровья и красоты
Из веточек розмарина можно приготовить чудесный ароматный чай, который не только приятен на вкус, но и обладает множеством целебных свойств...
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-05-13 | 542Простое средство для поднятия иммунитета
Если вы часто болеет простудными заболеваниями, у вас снижена работоспособность и нарушен сон, можно предположить, что у вас снижен иммунитет. Вот одно из простых средств для поднятия иммунитета
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-05-12 | 399Простая "непростая" ромашка
А вы знаете, что простая ромашка лекарственная, которая продаётся в каждой аптеке, является мощным противовоспалительным и антиоксидантным средством...
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-05-04 | 147Чудеса гречишного чая: здоровье в каждой чашке
Гречишный чай - это не просто напиток, это настоящее чудо природы, способное улучшить ваше здоровье
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-04-22 | 2110 Чекап для женщин
Чекап помогает в раннем выявлении любых проблем со здоровьем или заболеваний. Кроме того, чекап позволяет отслеживать факторы риска и принимать профилактические меры.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-04-22 | 1674Чекап для мужчин
Пройдите чек-ап. Раннее выявление и профилактика любых факторов риска помогут сохранить активность до глубокой старости
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-03-25 | 944Марафоны похудения могут быть опасны
Нутрициолог расскажет почему вам не следует принимать участие в марафоне похудения.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-03-06 | 603Каротиноиды в борьбе со старением кожи
Старение кожи является естественным процессом, который происходит со временем. Однако, существует группа веществ, называемых каротиноидами, которые могут помочь в борьбе со старением кожи
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-03-06 | 548Зимние масла для женского здоровья
Не упустите возможность узнать о маслах, которые помогут вам поддержать здоровье, особенно в холодный период
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-03-06 | 375О питании для продления молодости
Нам кажется, что с хронологическим старением мы ничего не можем поделать. Но это не совсем так. Есть несколько взаимосвязанных факторов, которые влияют на скорость старения...
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-03-06 | 456Почему считать калории вредно
Узнайте, почему не следует считать калории и что делать вместо этого
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-03-06 | 437Почему хочется есть на ночь
Почему вечером растет аппетит и что с этим делать?
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-03-06 | 241Почему маленьким детям не следует давать коровье молоко?
Еще не так давно прикорм ребенка  начинался с жидкой 5% манной каши, которая готовилась на молоке. Сегодня существует иной взгляд на молочный прикорм.  
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-02-05 | 519 Полезные «перекусы» на каждый день
Всем любителям бутербродов и «перекусов» посвящается...
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-01-08 | 540Чай Халди: золотая чашка здоровья
Загляните на свою кухню и найдите золотистую специю, которая подарит вашему организму не только вкусное удовольствие, но и целый букет полезных свойств.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-01-05 | 190Что мы знаем про чай Улун
Чай Улун - уникальный напиток, который находится в промежуточной категории между черным и зеленым чаями. В чем же его уникальность?
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-12-07 | 585Как кофе влияет на усвоение железа
Интересным фактом является то, что потребление кофеина во время приёма пищи может влиять на усвоение железа
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-12-06 | 672Отрицательная калорийность продуктов - миф или правда?
Сейчас много говорят о продуктах с отрицательной калорийностью, но действительно ли они работают? Что это за продукты? Вот все, что вам нужно знать.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-12-06 | 504Микрозелень: суперфуд на вашем столе
Микрозелень является одним из самых новых и популярных трендов в мире здорового питания
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-12-05 | 602Каши без глютена
Ещё раз о крупах и кашах без глютена. Где он есть, а где- нет.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-12-05 | 235Знакомьтесь: булгур!
Нутрицилог рассказывает о булгуре. Польза и особенности приготовления
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-11-12 | 734О пользе масла черного тмина
В этой статье мы рассмотрим  научно-обоснованные полезные свойства масла черного тмина.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-10-31 | 837Что делать если повысился холестерин?
Если у вас высокий уровень холестерина, вы подвержены более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний . Но хорошая новость в том, что это риск, который вы можете контролировать.... 
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-10-31 | 218Одуванчик от высокого холестерина
Одуванчик может помочь, если у вас высокий холестерин. Узнайте как правильно приготовить целебный настой
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-10-22 | 746Специи против воспаления
В этой статье мы поговорим о специях, которые могут уменьшить хроническое воспаление в организме
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-10-09 | 484Сезонный салат для сторонников ЗОЖ
Позвольте представить - салат с тёплой тыквой и руколой. Это не только вкусно, но и очень полезно
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-09-15 | 10092 рецепта смузи для детокса
Рацион одного из самых популярных сегодня в мире способов очищения организма, носящий название «детокс», как правило, включает смузи.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-08-05 | 689Можно ли вам пить кофе?
Оказывается, ваши гены определяют, можно ли вам пить кофе.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-08-03 | 625 Как правильно пить кофе?
Сегодня мы поговорим о самом спорном напитке среди приверженцев здорового питания — КОФЕ.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-07-27 | 906Кокосовое молоко - действительно ли оно полезно?
Кокосовое молоко ассоциируется с тропическим климатом, отдыхом под пальмами и фирменными блюдами азиатской кухни. В чем польза от употребления этого напитка? И  все ли могут безопасно употреблять кокосовое молоко?
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-05-22 | 1431Суперфуд для ваших костей и суставов
Это средство может помочь регенерации костей, суставов и мышечной ткани ...
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-05-09 | 739Гойтрогены. Удар по щитовидной железе.
В питании многих людей присутствует большое количество гойтрогенов - соединений, которые содержатся в некоторых продуктах и препятствуют выработке гормонов щитовидной железы...
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-04-22 | 199Как понять, что с желчным проблемы?
Экспресс-тест на выявление застоя желчи м рекомендации нутрициолога
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-03-11 | 4352Витамин С: как в нем разобраться?
В аптеках можно увидеть разные БАДы с витамином С. Что же покупать? Как не потеряться в этом большом количестве ярких упаковок и рекламных "зазывалок"?
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-03-05 | 1214Признаки обезвоженности организма
Нутрициолог объясняет, какие признаки свидетельствуют об обезвоженности организма
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-01-25 | 2451Знакомьтесь: витамин U!
Вы слышали о витамине U? Он не из разряда популярных. Во всяком случае, до недавнего времени. Сегодня мы знаем, что это чудотворное вещество...
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2022-12-16 | 31573 лучших продукта для мужской силы
Добавляйте эти продукты в свой рацион питания и повышайте мужскую силу
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2022-12-11 | 1140Знакомьтесь: масала-чай!
Полезные свойства масала-чая делают его одним из самых популярных доступных напитков.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2022-11-30 | 174Когда печень не надо замачивать в молоке
Печень, вероятно, самая питательная пища на земле. Но некоторые рецепты её приготовления, могут сделать ее бесполезным продуктом
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2022-11-23 | 805Брокколи более питательна в сыром или приготовленном виде?
Брокколи принадлежит к семейству крестоцветных, наряду с цветной и белокочанной капустой. Её можно есть в сыром или приготовленном виде. Но в каком виде она более питательна?
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2022-11-22 | 959Масло гхи - жидкое золото.
Масло гхи не содержит козеина, лактозы и воды, что делает его уникальным продуктом
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2022-11-17 | 142Про орешки, семена и бобы. Когда еда во вред
Считается, что орехи, семечки, семена и т.п очень полезная пища. Но так ли это на самом деле?
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2022-11-17 | 771Меню для осени
Помочь организму осенью противостоять инфекциям можно с помощью правильного сбалансированного питания с акцентом на необходимые в осенний период микроэлементы.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2022-11-17 | 937ЗОЖ напитки
Если вы придерживаетесь здорового образа жизни, попробуйте включить в свой рацион следующий напиток
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2022-11-16 | 1682Цинк. Симптомы дефицита
Цинк и его роль в организме. В каких продуктах находится
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2022-11-16 | 998Полезный салат для ваших костей и суставов
В этот салат содержит ингредиенты, богатые белком и витаминами, которые участвуют в формировании костной ткани
Читать дальше
медицинский тест Узнайте причину своей сахарной зависимости

Зависимость от сладкого - это один из признаков синдрома усталых надпочечников. При этом синдроме у человека высокий риск развития психических заболеваний и расстройств пищевого поведения. Пройдите этот тест и узнайте, почему вы зависите от сладкого и подвержены ли вы психическим заболеваниям.

Интервальная ходьба - простой путь к здоровью

Интервальная ходьба - простой путь к здоровью

Интервальная хотьба может стать отличным выбором для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, но предпочитает избегать высокоинтенсивных тренировок

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Зелёный чай для здоровья ваших зубов

Зелёный чай для здоровья ваших зубов

Вы можете сделать натуральный ополаскиватель для полости рта, используя зеленый чай

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Прегравидарная подготовка: необходимость или дань моде?
Прегравидарная подготовка: необходимость или дань моде? ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Детское питание из баночек - польза или вред?
Детское питание из баночек - польза или вред? ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Оказываетсямедицинский факт

Вес сердца в возрасте 20–40 лет в среднем: у мужчин - 300 г; у женщин – 270 г.

Кровяного давления в нашем организме хватит для того, чтобы «выстрелить» кровь на 10 метров.

К 60-ти годам большинство людей теряют около половины вкусовых рецепторов.

Самое распространенное инфекционное заболевание в мире - это зубной кариес.