Главная /

Блоги. Страница 8

Последние записи

2023-10-31 | 668

Одуванчик от высокого холестерина

Одуванчик может помочь, если у вас высокий холестерин. Узнайте как правильно приготовить целебный настой

2023-10-22 | 1129

Специи против воспаления

В этой статье мы поговорим о специях, которые могут уменьшить хроническое воспаление в организме

2023-10-09 | 794

Сезонный салат для сторонников ЗОЖ

Позвольте представить - салат с тёплой тыквой и руколой. Это не только вкусно, но и очень полезно

2023-09-15 | 1388

2 рецепта смузи для детокса

Рацион одного из самых популярных сегодня в мире способов очищения организма, носящий название «детокс», как правило, включает смузи.

2023-08-05 | 1068

Можно ли вам пить кофе?

Оказывается, ваши гены определяют, можно ли вам пить кофе.

2023-08-03 | 965

Как правильно пить кофе?

Сегодня мы поговорим о самом спорном напитке среди приверженцев здорового питания — КОФЕ.

2023-07-27 | 1484

Кокосовое молоко - действительно ли оно полезно?

Кокосовое молоко ассоциируется с тропическим климатом, отдыхом под пальмами и фирменными блюдами азиатской кухни. В чем польза от употребления этого напитка? И все ли могут безопасно употреблять кокосовое молоко?

2023-05-22 | 2346

Суперфуд для ваших костей и суставов

Это средство может помочь регенерации костей, суставов и мышечной ткани ...

2023-05-09 | 1214

Гойтрогены. Удар по щитовидной железе.

В питании многих людей присутствует большое количество гойтрогенов - соединений, которые содержатся в некоторых продуктах и препятствуют выработке гормонов щитовидной железы...

2023-04-22 | 726

Как понять, что с желчным проблемы?

Экспресс-тест на выявление застоя желчи м рекомендации нутрициолога

2023-03-11 | 4977

Витамин С: как в нем разобраться?

В аптеках можно увидеть разные БАДы с витамином С. Что же покупать? Как не потеряться в этом большом количестве ярких упаковок и рекламных "зазывалок"?

2023-03-05 | 1586

Признаки обезвоженности организма

Нутрициолог объясняет, какие признаки свидетельствуют об обезвоженности организма

2023-01-25 | 2964

Знакомьтесь: витамин U!

Вы слышали о витамине U? Он не из разряда популярных. Во всяком случае, до недавнего времени. Сегодня мы знаем, что это чудотворное вещество...

2022-12-16 | 3515

3 лучших продукта для мужской силы

Добавляйте эти продукты в свой рацион питания и повышайте мужскую силу

2022-12-11 | 1520

Знакомьтесь: масала-чай!

Полезные свойства масала-чая делают его одним из самых популярных доступных напитков.

2022-11-30 | 734

Когда печень не надо замачивать в молоке

Печень, вероятно, самая питательная пища на земле. Но некоторые рецепты её приготовления, могут сделать ее бесполезным продуктом

2022-11-23 | 1213

Брокколи более питательна в сыром или приготовленном виде?

Брокколи принадлежит к семейству крестоцветных, наряду с цветной и белокочанной капустой. Её можно есть в сыром или приготовленном виде. Но в каком виде она более питательна?

2022-11-22 | 1371

Масло гхи - жидкое золото.

Масло гхи не содержит козеина, лактозы и воды, что делает его уникальным продуктом

2022-11-17 | 551

Про орешки, семена и бобы. Когда еда во вред

Считается, что орехи, семечки, семена и т.п очень полезная пища. Но так ли это на самом деле?

2022-11-17 | 1127

Меню для осени

Помочь организму осенью противостоять инфекциям можно с помощью правильного сбалансированного питания с акцентом на необходимые в осенний период микроэлементы.

2022-11-17 | 1305

ЗОЖ напитки

Если вы придерживаетесь здорового образа жизни, попробуйте включить в свой рацион следующий напиток

2022-11-16 | 2103

Цинк. Симптомы дефицита

Цинк и его роль в организме. В каких продуктах находится

2022-11-16 | 1395

Полезный салат для ваших костей и суставов

В этот салат содержит ингредиенты, богатые белком и витаминами, которые участвуют в формировании костной ткани

2022-09-27 | 2077Продукты, влияющие на усвоение железа

Есть много причин, приводящих к дефициту железа в организме. Продукты, которые мы едим, так же влияют на всасывание железа..

2022-09-26 | 2002Действительно ли сочетание помидоров и огурцов вредно для здоровья?

Помидоры и огурцы имеют разное время переваривания, и их смешивание может вызвать осложнения для здоровья. Так пишут в интернете. Но правда ли это?

2022-09-26 | 1310Витамины и минералы для мужского здоровья

Вот краткое изложение важных питательных веществ, в которых нуждаются мужчины, и продуктов, в которых есть эти вещества

2022-09-24 | 1447Можно ли постоянно принимать лецитин?

Меня часто спрашивают, можно ли принимать лецитин на постоянной основе. Давайте вместе разбираться

2022-09-21 | 2765Кремний, что мы знаем о нем?

Польза кремния и польза кремниевой воды. Можно ли сделать кремниевую воду дома?

2022-09-21 | 1347Кальций сам по себе не может построить крепкие кости и ткани

Кальций в одиночку не может строить крепкие кости. Он нуждается в фосфоре, чтобы усилить свои способности

2022-08-26 | 1008Масло примулы может помочь при ревматоидном артрите

Одно исследование показало, что у людей, которые принимали масло вечерней примулы были значительные улучшения симптомов

2022-08-20 | 1303Левзея сафроловидная может быть полезна для мужчин

Левзея сафроловидна или моралий корень может быть полезна для мужчин. Она повышает уровень собственного тестостерона, помогает увеличить сексуальную активность.

2022-08-20 | 942Что вам надо знать про дыню

Узнайте кому можно есть дыню, а кому нельзя

1...4 5 6 7 8 9 10 11

Школа домашнего развития ребенка 2+

Занятия для гармоничного развития детей дома. Теперь вы сами- эксперт!

Нейроподход к здоровью ребенка

Нутрициолог / нейропсихолог в Калининграде

Инновационные решения

Не трудоголик ли вы?

Трудоголик - человек, проявляющий болезненную психологическую «трудозависимость». Если раньше на трудоголизм смотрели , в общем-то, одобрительно, то в последние десятилетия психологи отмечают, что трудоголизм далеко не безобиден и даже опасен для здоровья. Чтобы определить, есть ли у вас склонность к трудоголизму, пройдите небольшой тест.

Матча: польза и вред