Запись к врачу онлайн

med39 в вконтакте med39 в telegramm

 

Опрос

медицинский опрос Как часто вы делаете утреннюю зарядку?

 

Ответить  |  Все опросы

 

медицинский тест Пройти тест

Тест на дисбактериоз

Микробиом человека представляет собой сложную и динамичную экосистему, а дисбаланс структуры его микробного сообщества по сравнению с нормальным состоянием может бызывать множество проблем со здоровьем. Этот тест поможет вам разобраться, живут ли ваши микроорганизсы в содружестве

 

Калькуляторы on-lineКалькуляторы on-line

 

ЗОЖ напитки

 

Светлана, нутрициолог (Калининград)   2022-11-17 | Просмотров:540

Если вы придерживаетесь здорового образа жизни, попробуйте включить в свой рацион следующие напитки.

Чай и имбиря, кардамона и корицы

Специи, входящие в состав этого напитка, активизируют иммунную систему, умственную и физическую деятельность.

Ингредиенты:

Имбирь, кардамон, корица

Кардамон - положительно воздействует на работу бронхолёгочной системы, улучшает обмен веществ. Эффективно подавляет патогенную микрофлору. Оказывает согревающее и антиспазматическое воздействие на организм. Помогает при лечении простуды, а также заболеваний нервной и эндокринной систем.

Имбирь - оказывает мощное стимулирующее и тонизирующее действие, укрепляет иммунитет и помогает противостоять вирусам и инфекциям. Улучшает пищеварение и обмен веществ, что помогает всегда оставаться в отличной форме. Снижает риск развития онкологических заболеваний органов брюшной полости. Очищает организм от шлаков и токсинов. Имбирь можно взять в порошке, но лучше свежий.

Корица - известная аюрведическая пряность, обладающая множеством полезных свойств. Она укрепляет иммунитет, снимает воспалительные процессы в теле, улучшает память и повышает работоспособность.

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты в равных частях.

Заваривать из расчёта 1/4 - 1/2 ч. л. на стакан кипятка, настаивать 10-15 минут. Пить 2-3 раза в день или утром вместо традиционного чая или кофе.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

ГРЕЙПФРУТОВЫЙ ПУНШ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ОРЗ И ОРВИ

Ингредиенты (на 3 порции):

  • Грейпфрут (2 шт.)
  • Корица, палочки (2 шт.)
  • Мед (3 ст.л.)
  • Корень имбиря (~20 гр.)
  • Анис (3 “звездочки”)
  • Вода (400 мл.)

Способ приготовления:

1. Разрезать грейпфруты пополам и выжать сок из каждой половины при помощи соковыжималки.

2. Сок перелить в кастрюлю. Добавить мелко нарезанный корень имбиря, палочки корицы, анис и воду.

3. Довести до кипения, затем уменьшить огонь и оставить на 10 мин, периодически помешивая.

4. Дать пуншу немного остыть, добавить мед, хорошо перемешать.

Чай для профилактики орз и орви

Подавать теплым.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

 


+ Подписывайтесь на мой блог и не пропустите полезные советы

 

X

Подписка на тематическую рассылку




Подписаться


Мы ценим ваши персональные данные и не передаем их третьим лицам


Добавьте комментарий

Представьтесь:
Добавьте свой e-mail, если хотите следить за темой:
Текст сообщения: (не более 1500 символов)

Решите задачку: 1+3

Все поля обязательны к заполнению.
Комментарии, содержащие ненормативную лексику, ссылки на сторонние ресурсы, сообщения рекламного характера или противоречащие законодательству РФ, будут немедленно удалены

Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.

Свидетельство о регистрации № ФС77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.

Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!

Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель

 

Медицинский портал МЕД39.РУ
Copyright © 2007-2023

Мы в соцсетях: med39 в вконтакте med39 в telegramm

«МЕД39.РУ» — калининградский сайт о здоровье. Вы можете найти здесь информацию о врачах калининградского региона, список медицинских учреждений Калининграда и области, консультации врачей и многое другое!

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных изданиях, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!