Несомненно, вы слышали, что мужчины не любят ходить по врачам. Это подтверждается и множеством исследований. Например, исследование Кливлендской клиники 2022 года показало, что 55 процентов мужчин не обращаются к врачу для регулярных медицинских осмотров. А опрос, проведенный Orlando Health в 2022 году, показал, что треть мужчин вообще не считают, что им нужно проходить ежегодные медицинские осмотры.
Мужчины просто ленивы? Или есть другие причины? Есть мнение, что одна из основных причин, по которой мужчины избегают знаний о своем здоровье заключается в том, что они просто боятся услышать плохие новости. Многие мужчины предпочли бы не знать о плохих новостях, чем иметь с ними дело. А зря!
Такой образ мышления может иметь неприятные последствия. Ведь если есть проблемы со здоровьем, чем дольше их откладывать, тем большей проблемой они становятся. Еще великий Гиппократ говорил: "Болезнь легче предупредить, чем лечить" Раннее выявление и профилактика любых факторов риска помогут сохранить активность до глубокой старости.
Поэтому, рекомендуется проходить ежегодные медицинские осмотры или чекапы. Чек-ап (check-up, чек-ап) в переводе с английского означает «скрининг», и представляет собой комплексное обследование организма с целью определения состояния здоровья.
Чек- ап (чекап) помогает выявить заболевание на раннем этапе, отслеживать факторы риска и принимать профилактические меры.
Базовый чекап для мужчин может выглядеть так.
Для мужчин 18-45
- Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ
- общий анализ мочи
- холестерин с липидным профилем - для оценки липидного профиля
- щелочная фосфатаза, АЛТ, АСТ, общий и прямой билирубин - для оценки состояния печени
- общий белок - для оценки белкового обмена
- глюкоза, инсулин - для оценки углеводного обмена
- ферритин, трансферрин, сывороточное железо, витамин В12 витамин В9 - для оценки запасов железа в организме (важно!)
- ТТГ, Т4 свободный, ТЗ свободный, анти-ТПО - для оценки состояния щитовидной железы
- витамин Д, паратгормон
- гомоцистеин, С - реактивный белок - для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний
- копрограмма - для выявление нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта, жёлчного пузыря, поджелудочной железы и печени. Также копрограмма позволяет заподозрить кишечные инфекции и глистные инвазии.
- УЗИ органов брюшной полости
- УЗИ щитовидной железы
- Кардиограмма
Для мужчин 45+
К предыдущим пунктам добавляем:
- Общий анализ мочи
- УЗИ простаты
- Кровь на ПСА
Проводить чекап необходимо один раз в год, а контроль спорных позиций - каждые три месяца.
Обратите внимание, что референсные показания лабораторий - это не всегда оптимальные значения!
Рекомендуется за расшифровкой результатов анализов обратиться к интегративному врачу или нутрициологу. Специалист оценит ваши показатели, даст рекомендации или отправит к нужному врачу, если у вас выявяется серьезные проблемы со здоровьем.
Если вы уже сдали анализы, присылайте их мне на емайл nutriciolog-39@yandex.ru. Помогу расшифровать.
