Простое средство для поднятия иммунитета

 

Светлана Графова, Калининград   2024-05-13 | 413

Если вы часто болеет простудными заболеваниями, у вас снижена работоспособность и нарушен сон, можно предположить, что у вас снижен иммунитет.

Вот одно из простых средств для поднятия иммунитета:

Ингредиенты:

  • 2 лимона
  • 50 г имбиря
  • 2 ст.л жидкого натурального мёда

Приготовление.

Лимоны и имбирь порезать на кусочки. Закинуть всё в блендер и хорошо размельчить. Добавить мёд и хорошо размешать до однородного состояния. Переложить смесь в сухую чистую емкость, закрыть крышкой. Хранить в холодильнике. Употреблять по 1-2 ч.л в день, можно с чаем. Это вкусно и, главное, полезно!

Лимон - источник витамина С. Две столовые ложки лимонного сока содержат половину суточной нормы витамине С. Лимон укрепляет иммунитет, замедляет процессы старения, очищает организм от токсинов, снижает давление, защищает от вирусов и бактерий и многое другое.

Имбирь - эффективное антибактериальное средство. Он содержит большое количество минералов и витаминов, которые повышают иммунитет. Имбирь также снижает уровень холестерина, улучшает память, помогает в профилактике болезни Альцгеймера.

Мёд.В мёд входит целый ряд ферментов, которые стимулируют пищеварительные процессы и улучшают обмен веществ. Содержащиеся в мёде белки участвуют в образовании гормонов. Минеральные вещества, находящиеся в мёде в виде солей, регулируют деятельность нервной системы, тканевое дыхание, кроветворение.

Противопоказания.
Несмотря на полезность ингредиентов, входящих в состав смеси, не стоит ее есть на голодный желудок. Есть противопоказания: индивидуальная непереносимость отдельных компонентов смеси, заболевания желудка и поджелудочной железы, обострение энтерита, колита и острого гастроэнтероколита.

Но помните, что даже самые полезные продукты не помогут укрепить иммунитет человеку, который ведет нездоровый образ жизни: курит, часто употребляет алкоголь и т.д

Поделитесь рецептом с другом и будьте здоровы!

 


3   0

 

X

Подписка на тематическую рассылку




Подписаться


Мы ценим ваши персональные данные и не передаем их третьим лицам

Добавьте комментарий

Представьтесь:
Добавьте свой e-mail, если хотите следить за темой:
Текст сообщения:

Решите задачку: 5+3=

Все поля обязательны к заполнению.
Комментарии, содержащие ненормативную лексику, ссылки на сторонние ресурсы, сообщения рекламного характера или противоречащие законодательству РФ, будут немедленно удалены

Специалисты разъясняют

ПП блюда из моркови

ПП блюда из моркови ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Подсчет калорий может привести к психическим расстройствам

Подсчет калорий может привести к психическим расстройствам ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ