Блоги

Последние записи
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-03-25 | 760Марафоны похудения могут быть опасны
Нутрициолог расскажет почему вам не следует принимать участие в марафоне похудения.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-03-06 | 446Каротиноиды в борьбе со старением кожи
Старение кожи является естественным процессом, который происходит со временем. Однако, существует группа веществ, называемых каротиноидами, которые могут помочь в борьбе со старением кожи
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-03-06 | 400Зимние масла для женского здоровья
Не упустите возможность узнать о маслах, которые помогут вам поддержать здоровье, особенно в холодный период
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-03-06 | 238О питании для продления молодости
Нам кажется, что с хронологическим старением мы ничего не можем поделать. Но это не совсем так. Есть несколько взаимосвязанных факторов, которые влияют на скорость старения...
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-03-06 | 321Почему считать калории вредно
Узнайте, почему не следует считать калории и что делать вместо этого
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-03-06 | 303Почему хочется есть на ночь
Почему вечером растет аппетит и что с этим делать?
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-03-06 | 44Почему маленьким детям не следует давать коровье молоко?
Еще не так давно прикорм ребенка  начинался с жидкой 5% манной каши, которая готовилась на молоке. Сегодня существует иной взгляд на молочный прикорм.  
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-02-16 | 502Витаминный пунш против вируса и простуды
Этот витаминный напиток помогает бороться с инфекцией, вызванной простудой.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-02-05 | 382 Полезные «перекусы» на каждый день
Всем любителям бутербродов и «перекусов» посвящается...
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-01-08 | 40Гликация и старение: взаимосвязь и способы предотвращения
Оказывается то, что мы едим, влияет на то, как быстро мы стареем
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-01-08 | 365Чай Халди: золотая чашка здоровья
Загляните на свою кухню и найдите золотистую специю, которая подарит вашему организму не только вкусное удовольствие, но и целый букет полезных свойств.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2024-01-05 | 21Что мы знаем про чай Улун
Чай Улун - уникальный напиток, который находится в промежуточной категории между черным и зеленым чаями. В чем же его уникальность?
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-12-07 | 414Как кофе влияет на усвоение железа
Интересным фактом является то, что потребление кофеина во время приёма пищи может влиять на усвоение железа
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-12-06 | 518Отрицательная калорийность продуктов - миф или правда?
Сейчас много говорят о продуктах с отрицательной калорийностью, но действительно ли они работают? Что это за продукты? Вот все, что вам нужно знать.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-12-06 | 366Микрозелень: суперфуд на вашем столе
Микрозелень является одним из самых новых и популярных трендов в мире здорового питания
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-12-05 | 456Каши без глютена
Ещё раз о крупах и кашах без глютена. Где он есть, а где- нет.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-12-05 | 45Знакомьтесь: булгур!
Нутрицилог рассказывает о булгуре. Польза и особенности приготовления
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-11-30 | 473Киноа: удивительное блюда и секреты приготовления
Откройте для себя мир удивительных блюд из киноа и научитесь их готовить! Раскройте секреты приготовления и порадуйте себя и близких новыми вкусовыми открытиями.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-11-12 | 573О пользе масла черного тмина
В этой статье мы рассмотрим  научно-обоснованные полезные свойства масла черного тмина.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-10-31 | 691Что делать если повысился холестерин?
Если у вас высокий уровень холестерина, вы подвержены более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний . Но хорошая новость в том, что это риск, который вы можете контролировать.... 
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-10-31 | 7Одуванчик от высокого холестерина
Одуванчик может помочь, если у вас высокий холестерин. Узнайте как правильно приготовить целебный настой
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-10-22 | 603Специи против воспаления
В этой статье мы поговорим о специях, которые могут уменьшить хроническое воспаление в организме
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-10-09 | 354Сезонный салат для сторонников ЗОЖ
Позвольте представить - салат с тёплой тыквой и руколой. Это не только вкусно, но и очень полезно
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-09-15 | 8542 рецепта смузи для детокса
Рацион одного из самых популярных сегодня в мире способов очищения организма, носящий название «детокс», как правило, включает смузи.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-08-05 | 495Можно ли вам пить кофе?
Оказывается, ваши гены определяют, можно ли вам пить кофе.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-08-03 | 453 Как правильно пить кофе?
Сегодня мы поговорим о самом спорном напитке среди приверженцев здорового питания — КОФЕ.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-07-27 | 695Кокосовое молоко - действительно ли оно полезно?
Кокосовое молоко ассоциируется с тропическим климатом, отдыхом под пальмами и фирменными блюдами азиатской кухни. В чем польза от употребления этого напитка? И  все ли могут безопасно употреблять кокосовое молоко?
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-06-18 | 304Зеленая гречка - польза есть
В последние годы зеленая гречка стала трендом здорового питания. Узнайте, почему она полезней, чем обычная гречка и как правильно ее приготовить.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-05-22 | 832Суперфуд для ваших костей и суставов
Это средство может помочь регенерации костей, суставов и мышечной ткани ...
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-05-09 | 568Гойтрогены. Удар по щитовидной железе.
В питании многих людей присутствует большое количество гойтрогенов - соединений, которые содержатся в некоторых продуктах и препятствуют выработке гормонов щитовидной железы...
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-04-22 | 25Как понять, что с желчным проблемы?
Экспресс-тест на выявление застоя желчи м рекомендации нутрициолога
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-03-11 | 4082Витамин С: как в нем разобраться?
В аптеках можно увидеть разные БАДы с витамином С. Что же покупать? Как не потеряться в этом большом количестве ярких упаковок и рекламных "зазывалок"?
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-03-05 | 1068Признаки обезвоженности организма
Нутрициолог объясняет, какие признаки свидетельствуют об обезвоженности организма
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2023-01-25 | 2248Знакомьтесь: витамин U!
Вы слышали о витамине U? Он не из разряда популярных. Во всяком случае, до недавнего времени. Сегодня мы знаем, что это чудотворное вещество...
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2022-12-16 | 30253 лучших продукта для мужской силы
Добавляйте эти продукты в свой рацион питания и повышайте мужскую силу
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2022-12-11 | 991Знакомьтесь: масала-чай!
Полезные свойства масала-чая делают его одним из самых популярных доступных напитков.
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2022-11-30 | 1115Когда печень не надо замачивать в молоке
Печень, вероятно, самая питательная пища на земле. Но некоторые рецепты её приготовления, могут сделать ее бесполезным продуктом
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2022-11-23 | 648Брокколи более питательна в сыром или приготовленном виде?
Брокколи принадлежит к семейству крестоцветных, наряду с цветной и белокочанной капустой. Её можно есть в сыром или приготовленном виде. Но в каком виде она более питательна?
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2022-11-22 | 808Масло гхи - жидкое золото.
Масло гхи не содержит козеина, лактозы и воды, что делает его уникальным продуктом
Читать дальше
Автор:Светлана Графова, Калининград   2022-11-17 | 81Про орешки, семена и бобы. Когда еда во вред
Считается, что орехи, семечки, семена и т.п очень полезная пища. Но так ли это на самом деле?
Читать дальше
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11 

 

Хочу вести блог

медицинский тест Хватает ли вам витамина В2?

Витамин B2 интенсифицирует процессы обмена веществ в организме. Пройдите тест и узнайте, все ли у вас в порядке с этим витамином


 

Зеленый чай и риск инсульта
Зеленый чай и риск инсульта

Исследования показывают, что употребление зеленого чая может снизить риск инсульта

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Укроп может сделать вас моложе
Укроп может сделать вас моложе

Исследование показало, что экстракт укропа может улучшить эластичность кожи, а также ее биомеханические свойства и внешний вид.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

ПП блюда из моркови
ПП блюда из моркови ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Подсчет калорий может привести к психическим расстройствам
Подсчет калорий может привести к психическим расстройствам ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Оказываетсямедицинский факт

Дуремар из сказки про Буратино имеет прототип. В 1895 году в Москве был очень популярен французский доктор Жак Булемард. Он был страстным поклонником метода лечения пиявками (герудотерапия) и показывал опыты на себе. Русские дети дразнили его, коверкая французскую фамилию. Так Булемард стал Дуремаром.