Здоровый образ жизни

2011-09-18

Как пережить капризы февраля без травм и обморожений

Расслабляться нельзя даже теплой зимой. Врачи говорят, чтобы получить холодовую травму, вполне достаточно подольше постоять на улице во влажную, ветреную погоду января-февраля без перчаток или в узких сапожках....

2011-09-18

О целебных свойствах чайного гриба

Чайный гриб был наиболее популярен в 50-60-е годы, но больше востребован он был как напиток с оригинальным вкусом. Но мало кто, особенно сегодня, знает, что чайный гриб обладает и целебными свойствами....

2011-09-18

Здорова ли ваша квартира?

Жилище современного человека должно быть просторным, обеспечивать тишину и отдых, хорошо освещаться, иметь удобную и рациональную планировку. Но даже если вы живете в хорошей, благоустроенной квартире, опасность может подстерегать вас...

2011-09-18

Движение - это жизнь!

Еще полвека назад постельный режим до полного выздоровления предписывался всем больным – при гриппе, бронхите, насморке, не говоря уже о более тяжких недугах. Сегодня у ученых есть другое мнение на этот счет....

2011-09-18

Каша-пиша наша

На протяжении многих лет каши обвиняли в том, что от них можно быстро набрать вес. А между тем, диетологи считают, что употребление каш никоим образом не позволяет накапливаться в организме жиру и прибавлять в весе.

2011-09-18

Вместо кофе-чай из трав

Последнее время ощущаете себя «загнанной лошадью», постоянное ощущение усталости, плохое настроение, депрессия. Хочется взбодриться? И совсем не обязательно прибегать к кофе или лекарствам...

2011-09-18

Газированные напитки. Пить или не пить?

Многие люди полагают, что чай, кофе и всевозможные газированные напитки способны заменить абсолютно естественные потребности организма в воде. Так ли это? Читайте в этой статье...

2011-09-18

Не будем стареть!

Возраст не обязательно определяется количеством лет. Средняя продолжительность жизни человека в разные века была разной. Истинный возраст определяется не датами, а самочувствием и состоянием здоровья. Вам не столько лет на сколько вы выглядите. Вам столько лет, на сколько Вы себя ощущаете...

2011-09-18

Питание в пожилом возрасте

С возрастом снижается интенсивность обменных процессов. Одновременно возрастает риск развития атеросклероза, гипертонической болезни, инфаркта миокарда, инсульта, сахарного диабета и других заболеваний. Возможно ли повлиять на эти процессы? Наука о питании на этот вопрос отвечает более чем положительно...

2011-09-18

Если у Вас проблемы с весом

Ни для кого не секрет, что в последнее десятилетие заболеваемость ожирением приняла характер эпидемии. По данным статистики, в России уже более 50% трудоспособного населения страдают избыточным весом или ожирением, и эта цифра неумолимо растет, в том числе у детей. Как диагностировать ожирение? Как предотвратить накопление избыточного веса? Ответы на эти и другие вопросы Вы найдете в этой статье...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10