Массаж стопы мячиком

На стопе находится множество точек акупунктуры, соответствующих различным органам и системам организма. Массаж мячиком может помочь стимулировать эти точки....

Артрит колена. Упражнения

При остеоартрите колена необходимо делать специальные упражнения. Они приостанавливает процесс дальнейших нарушений структуры хрящевой ткани и поддерживает объем двигательной активности.

Как избавиться от застоя лимфы

Если лимфатическая система работает плохо, то в организме начинают накапливаться токсины, отравляя его. Избавиться от застоя лимфы помогут простые упражнения.

Остеохондроз. Рецепты от доктора Бубновского

Существует много упражнения и советов, как помочь себе при остеохондрозе. Доктор Бубновский предлагает свои упражнения...

Гимнастика для глаз по методике Э.С.Аветисова

Методика Э.С.Аветисова пригодна как для профилактики зрительных расстройств, так и для восстановления утраченного зрения.Очень полезна для детей школьного возраста

Тибетская зарядка долгожителей.

Это упражнения тибетских долгожителей. Делайте из добросовестно, - они помогут продлить вашу жизнь и избавят от многих проблем

Китайская гимнаcтика для людей в возрасте

Комплекс упражнений, представленный ниже, является одним из вариантов оздоровительной гимнастики Ци-гун

Скованность в плечах

Эти упражнения помогут ослабить скованность в плечах, облегчить боль в плечах и шее, расширить диапазон движений.

Упражнения для улучшения кровообращения

Эти пять простых упражнения, предложены Полем Бреггом, увеличивают кровообращение и открывают заблокированные артерии. Кровь очищается в легких и несет кислород во все части тела...

Если спина жёсткая

Эти упражнения помогут вам "оживить" верхнюю и нижнюю части спины, а также плечи и шею. Они полезны и тем, кто ощущает жесткость или боль в пояснице.


Еще статьи



Лечебно - физкультурные комплексы после инфаркта миокарда (Система физических упражнений в домашних условиях )


Точечный массаж

медицинский тест Нет ли у вас камней в почках?

Тест позволяет определить, нет ли у вас симптомов почечно-каменной болезни


 

Ваша личность влияет на риск развития деменции
Ваша личность влияет на риск развития деменции

Оказывается, что ваш характер влияет на риск развития у вас слабоумия

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Розмарин поможет вашим волосам
Розмарин поможет вашим волосам

Розмарин используют в кулинарии и народной медицине на протяжении веков. Но знаете ли вы, что розмарин может быть полезным и для наших волос?

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Какие анализы нужны при усталости?
Какие анализы нужны при усталости? ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Как понять с чем бороться, вирус или бактерия?
Как понять с чем бороться, вирус или бактерия? ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Оказываетсямедицинский факт

Один из авторитетнейших медицинских журналов «The Lancet» назвал алкоголь самым вредным наркотиком. По критерию вреда для потребляющего алкоголь уступает лишь героину, крэку и метамфетамину, обгоняя при этом кокаин, табак, марихуану, экстази, ЛСД и многие другие вещества. Если же принять во внимание вред для окружающих, а также суммарный показатель вреда, алкоголь намного опережает все другие наркотики.