Изометрические упражнения: тихая сила для вашего здоровья

Хотите быть сильнее и здоровее, но не имеете времени на спортзал? Узнайте о пользе изометрических упражнений!

На стопе находится множество точек акупунктуры, соответствующих различным органам и системам организма. Массаж мячиком может помочь стимулировать эти точки....

Артрит колена. Упражнения

При остеоартрите колена необходимо делать специальные упражнения. Они приостанавливает процесс дальнейших нарушений структуры хрящевой ткани и поддерживает объем двигательной активности.

Как избавиться от застоя лимфы

Если лимфатическая система работает плохо, то в организме начинают накапливаться токсины, отравляя его. Избавиться от застоя лимфы помогут простые упражнения.

Остеохондроз. Рецепты от доктора Бубновского

Существует много упражнения и советов, как помочь себе при остеохондрозе. Доктор Бубновский предлагает свои упражнения...

Гимнастика для глаз по методике Э.С.Аветисова

Методика Э.С.Аветисова пригодна как для профилактики зрительных расстройств, так и для восстановления утраченного зрения.Очень полезна для детей школьного возраста

Тибетская зарядка долгожителей.

Это упражнения тибетских долгожителей. Делайте из добросовестно, - они помогут продлить вашу жизнь и избавят от многих проблем

Китайская гимнаcтика для людей в возрасте

Комплекс упражнений, представленный ниже, является одним из вариантов оздоровительной гимнастики Ци-гун

Скованность в плечах

Эти упражнения помогут ослабить скованность в плечах, облегчить боль в плечах и шее, расширить диапазон движений.

Упражнения для улучшения кровообращения

Эти пять простых упражнения, предложены Полем Бреггом, увеличивают кровообращение и открывают заблокированные артерии. Кровь очищается в легких и несет кислород во все части тела...

1 2

Еще статьи

Лечебно - физкультурные комплексы после инфаркта миокарда (Система физических упражнений в домашних условиях )

Точечный массаж

Не начинается ли у вас рассеянный склероз?

Заболевание, в отличие от всем известного склероза, поражает головной и спинной мозг в достаточно раннем возрасте, (чаще всего – от 20 до 40 лет). И потому, чтобы столь рано не пополнить ряды инвалидов, лучше всего знать и помнить о возможности его возникновения. Предлагаемый тест как раз и поможет разобраться, а не появились ли у вас уже признаки этого рассеянного склероза.

Доска объявлений

Детский нутрициолог, эксперт по питанию

Помощь в похудении онлайн

Больше объявлений >>>

Зелёный чай для здоровья ваших зубов

Вы можете сделать натуральный ополаскиватель для полости рта, используя зеленый чай

Зеленый чай и риск инсульта

Исследования показывают, что употребление зеленого чая может снизить риск инсульта

Полезная кисло-молочка в домашних условиях

Причина высокого холестерина, о которой вы, возможно, не знали

Оказывается медицинский факт

Оказывается, дальтонизм - это больше мужская проблема. Дальтонизм - это наследственная или приобретенная неспособность различать один или несколько цветов, встречается у мужчин гораздо чаще, чем у женщин. Причина - в мутации гена в Х-хромосоме. Мужчины имеют только одну Х-хромосому, а женщины - две, поэтому даже если одна из Х-хромосом у женщины будет дефектной, это не повлияет на ее восприятие цвета.