Пройти тестА как у Вас с витамином B1?
Этот важнейший витамин участвует в обменных процессах нашего организма и поддерживает нормальную деятельность нервной системы. Проверьте с помощью этого теста, нет ли у вас признаков недостаточности этого витамина.
Гимнастика и массаж
Скованность в плечах
Эти упражнения помогут ослабить скованность в плечах, облегчить боль в плечах и шее, расширить диапазон движений.
Упражнения для улучшения кровообращения
Эти пять простых упражнения, предложены Полем Бреггом, увеличивают кровообращение и открывают заблокированные артерии. Кровь очищается в легких и несет кислород во все части тела...
Если спина "жесткая"
Эти упражнения помогут вам "оживить" верхнюю и нижнюю части спины, а также плечи и шею. Они полезны и тем, кто ощущает жесткость или боль в пояснице.
Улучшение походки
Если мышцы центральной части тела постепенно становятся малоподвижными, то способность ходить постепенно ухудшается. Возникает сенсомоторная амнезия, и человеку ничего больше не остается, кроме как передвигаться старческой походкой. Выполняя эти упражнения вы обретете походку молодого человека, даже если вам далеко за....
Экзотические виды массажа
Существует огромное количество различных массажных техник. Практически каждый народ имеет свою философию мануального воздействия на человеческое тело и свои оздоровительные приемы массажа.
Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна
Включение упражнений Кегеля в повседневную жизнь поможет защититься от многих проблем со здоровьем.
Упражнения с мячом
Оказывается, самый простейший мяч способен не просто укрепить мышцы, но и сделать фигуру чуть выше, придать ей стройность, а мышцам упругость.
Университет Мюнхгаузена, или Наука вытягивать шею
Существуют разные методики вытяжения шеи с помощью специальных воротников или аппаратов. Наиболее безопасным и эффективным является самостоятельное вытяжение шеи...
- Подготовительный и разминочный комплекс динамических упражнений
- Комплексы упражнений для детей
- Китайская гинастика для людей в возрасте
- Даосская оздоровительная гимнастика
- Тибетская зарядка долгожителей
- Йога в помощь позвоночнику
- Йога для щитовидки
- Простая гимнастика от геморроя
- Упражнения для ног при варикозе
- Лечебная физкультура при болезни Паркинсона
- Лечебная физкультура при бронхиальной астме
- Звуковая гимнастика
- Дыхательная гимнастика Стрельниковых.
- Гимнастика для глаз по методике Э.С.Аветисова
- Гимнастика для глаз по методике У.Г.Бейтса
- Гимнастика при коксартозе
- Лечебная физкультура при шейно-грудном остеохондрозе
- Лечебная физкультура при пояснично - крестцовом остеохондрозе
- Лечебная физкультура при острой боли в пояснице
- Физкультура при остеохондрозе
- Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
- Упражнение для самовытягивания шеи
- Гимнастика при артрозе коленного сустава
- Гимнастика при артрозе тазобедренного сустава
- Лечебная гимнастика после удаления мениска
Лечебно - физкультурные комплексы после инфаркта миокарда (Система физических упражнений в домашних условиях )
Точечный массаж
- Техника проведения точечного массажа
- Точечный массаж - видео
- Точечный массаж при атеросклерозе
- Точечный массаж при бронхиальной астме
- Точечный массаж при повышенной раздражительности
- Точечный массаж при гайморите
- Точечный массаж при храпении
- Точечный массаж при мигрени
- Точечный массаж при метеоризме
- Точечный массаж при заикании
- Точечный массаж при запоре
- Точечный массаж при простудных заболеваниях
- Точечный массаж при бессоннице
- Точечный массаж при усталости
Правила использования материалов
Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и
не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных СМИ, иначе как с письменного разрешения "мед39.ру".
При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!
Пользователь обязан соблюдать точность воспроизведения информации. Сокращение текста допускается только в той мере, в которой это не приводит к искажению его смысла.
СЛЕДУЙТЕ ЗА НАМИ
Данный сайт не предназначен для просмотра лицам младше 16 лет.
Сетевое издание «МЕД39.РУ». Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.
Информация, размещенная на сайте не может рассматриваться как рекомендации пациентам по диагностике и лечению каких-либо заболеваний, равно как и не является заменой консультации с врачом!
Точки зрения в размещенной на сайте информации являются частными и могут не отражать официальных точек зрения уполномоченных государственных органов или компаний-производителей. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель
Медицинский портал МЕД39.РУ
Калининград.
Copyright © 2007-2018