Как баклажаны помогают защитить мозг и снизить холестерин
А вы знаете, что баклажан - это суперпродукт, способный защитить наш мозг От старения и снизить холестерин
Воспалительные продукты разрушают наше здоровье
А вы знаете, что воспалительная еда может ухудшить ваше здоровье. Что такое воспалительные продукты и как они влияют на наше здоровье?
Печень куриная или говяжья: что лучше?
Печень - ценный источник многих питательных веществ, но выбор между говяжьей и куриной печенью может поставить в тупик
Почему ячневая крупа должна быть на вашем столе?
Ячневая крупа производится из ячменя. Это не очень популярная каша на нашем столе, а зря...
Чем заменить пшеничную муку в выпечке
Употребление пшеничной муки может быть проблематичным для людей с непереносимостью глютена, желающих вести более здоровый образ жизни или просто попробовать новые вкусы. К счастью, существует множество альтернатив..
Арбуз. Польза и вред
Многие люди, особенно дети, любят есть арбуз. И эта ягода не только вкусна, но и полезна. Узнайте все о питательной ценности арбуза
Боремся с тромбозом с помощью простых продуктов
Свертывание крови - это естественный механизм вашего организма для заживления травм. Но если у вас густая кровь, образование тромбов может привести к сердечному приступу и инсульту. Эти доступные продукты помогут вам ...
Как поднять иммунитет природными средствами
Существует много способов повысить иммунитет, и важнейшее из них, помимо закаливания, — это употребление в пищу продуктов, способствующих усилению защитных сил организма.
Вооружаемся гранатами
С давних времен гранат «служит» в народной медицине. Еще Авиценна писал о полезных свойствах этого растения. Что же мы знаем о нем сегодня?
Финик. Что мы знаем о нем?
Благодаря высокому содержанию микроэлементов и витаминов группы А и В финики помогают восстановить силы и повысить работоспособность.
Почему не надо выбрасывать луковую шелуху?
Не торопитесь выбрасывать луковую шелуху. Оказывается, она очень полезна для здоровья!
Картофель в белом халате
Ученые подсчитали, что картофель помогает в излечении более ста различных болезней. Вот некоторые проверенные временем полезные советы народных медиков.
Ферментированные продукты- все пробиотики сразу
Ферментированные продукты являются отличным источником пробиотиков, которые нормализуют микробаланс в органах пищеварения. Узнайте больше о пользе ферментированных продуктах и получите наши рецепты.
Шпинат. Вред и польза
Легенда про моряка Папая стала настолько популярной, что шпинат стали ассоциировать с Папаем и его силой. Конечно, шпинат не может дать человеку сверхчеловеческую силу, хотя употребление шпината действительно может принести пользу для здоровья.
Полезные соусы на вашем столе
Предлагаем небольшую подборка полезных соусов , после которых магазинные майонезы и кетчупы покажутся вам скучными и пресными.
Чечевица. Какую выбрать
В кулинарии чаще используются коричневый, красный, зеленый и желтый сорт чечевицы. Какой вид полезней? И что можно приготовить из чечевицы?
Питаемся в пост вкусно
Великий Пост - это время строгих гастрономических ограничений, но это не значит, что необходимо употреблять скучную и однообразную пищу до Пасхи
Здоровые свойства апельсиновой корки
Мы все любим есть апельсины, но при этом выбрасываем апельсиновую кожуру. Но апельсиновая кожура также обладает свойствами, полезными для нашего здоровья.
Напитки, которые могут снизить уровень холестерина
Есть много видов напитков, которые помогают поддерживать здоровый уровень холестерина. Узнайте больше об этих и других способах снижения холестерина
Доктор Томат
Полюбите помидоры! Ученые установили, что в помидорах, томатном соке и кетчупе содержится большое количество ликопина - вещества, предохраняющего нас от заболевания раком!
Цельнозерновые продукты
Цельнозерновые продукты представляют собой важную составляющую здорового питания. Они обладают множеством полезных свойств...
Редька - целитель
Черная редька как питательный овощ и лечебное средство была известна еще в древнем мире. И сегодня русская народная медицина предлагает нам множество рецептов для лечения и профилактики многих заболеваний при помощи редьки.
Лучшие незаменимые витамины и жиры для веганов
Отказ от мяса в диетах веганов может привести к нехватке некоторых важных питательных веществ, таких как железо, кальций, витамин B12, витамин Д и омега-3 жирные кислоты.
Морской суперпродукт для укрепления иммунитета
Этот продукт очень популярен в странах Востока и имеет название «морской женьшень». Есть предположение, что он может быть фактором, способствующим продолжительности жизни японцев выше среднего...
Мышьяк в рисе: стоит ли беспокоиться?
Если ваш завтрак включает в себя рисовую кашу, а на ужин вы часто едите плов, возможно, пришло время внести разнообразие в свой рацион, особенно если в вашей семье есть дети...
Сельдь под шубой - как сделать полезной
Сельдь под шубой - любимый многими салат. В его состав входит сельдь, вареные свекла, картофель, морковь и лук. Как вы считаете, это полезный салат? Давайте разбираться...
Вкусные продукты против паразитов
Мы знаем, что лук и чеснок полезно есть для профилактики глистов. Но у этих продуктов есть минусы – запах изо рта. Оказывается, есть противопаразитарные продукты, которые не только эффективны, но и приятны на вкус
Клубника. Польза и вред
Май-июнь - сезон клубники в России. Узнайте чем полезна клубника, кому ее есть полезно, а кому следует воздержаться.
Польза чёрного тмина
Исследования показали, что семена черного тмина эффективны для лечения различных заболеваний: неврологических и психических, сердечно-сосудистых, рака, диабета, бесплодия и др. Узнайте больше...
Полезен ли хлорофилл для здоровья?
Сторонники использования хлорофилла считают, что он может играть роль в лечении таких состояний, как запах тела, метеоризм, запор, усталость, ожирение и др. Расскажем, так ли это.
Про крупу перловую
Узнайте полезна ли перловая крупа, кому ее полезно есть, а кому нужно воздержаться...
Почему надо есть сыр
Хотя все сыры следует употреблять в умеренных количествах, есть некоторые, которые являются хорошим дополнением к вашему списку покупок...
Одолжите здоровье у тыквы
Тыква - это полезный и вкусный овощ, использьзуемый в кулинарии для приготовления многих блюд. А знаете ли Вы, что тыква - это и лечебное средство, издавна используемое в народной медицине?
Продукты, заряжающие энергией
Познакомьтесь! Топ продуктов, заряжающих энергией. Они должны быть обязательно на вашем столе!
Лисичка. Едим и лечимся
Вкусовые свойства лисичек часто преувеличивают, ведь лисичка относится к грибам третьей категории, наряду с опятами и сыроежками. Но есть качества лисичек, которые выделяют их из всех других грибов. Речь идет о их целебных свойствах...
О пользе квашеной капусты
Считается, что процесс ферментации делает капусту более полезной для здоровья. Давайте посмотрим, что об этом говорит современная наука.
Чем полезна вишня?
Вишня снабжает нас микро- и макроэлементами, в ней много калия, есть магний, медь. Содержащийся в ягодах йод действует как противосклеротическое лекарство...
Хранение пищевых продуктов
Правильное хранение пищевых продуктов позволяет сберечь их пищевую и биологическую ценность, предохраняет от порчи, имеет большое значение для профилактики пищевых отравлений...
Начните день с морковного смузи
Вкусный, очень полезный и питательный смузи на завтрак из моркови и яблока насытит с утра, даст заряд бодрости и витаминов.
.jpg)
